Os pecados da pele

Aproximadamente 80% do envelhecimento de pele visível é o produto da exposição à luz UV. Isso significa que o sol e a luz do dia têm mais efeito sobre a sua pele que o processo natural de envelhecimento do seu corpo.

Os poluentes propagados pelo ar tais como a sujeira e o pó – presentes em ambientes mais modernos, especialmente em áreas densamente populosas ou industriais – são prejudiciais à pele.

Interiores secos, com ar condicionado ou aquecimento central desidratam a pele, deixando a epiderme seca, escamosa e vulnerável. Essa desidratação prejudica a função de barreira da pele e promove um aumento da evaporação da umidade dérmica.

Poucas horas de sono resultam em uma cútis sem brilho, olheiras e inchaços debaixo dos olhos. A falta de sono faz com que a pele fique suscetível a linhas precoces e rugas.

As nossas emoções podem refletir literalmente em nossos rostos. A ansiedade e a raiva têm mostrado aumentar a produção de oleosidade na pele, enquanto os períodos de calma diminuem significativamente os níveis de oleosidade.

Beber em excesso leva a uma significativa desidratação da pele e rouba do corpo nutrientes vitais tais como vitaminas A, B e C e os minerais magnésio e zinco.

Estudos mostram que fumar reduz o fornecimento de sangue para a superfície da pele, restringindo o fluxo de nutrientes essenciais. Isso deixa a pele opaca e cinzenta. Os fumantes tendem a ter uma pele mais fina que os não-fumantes, sendo a sua pele suscetível ao aparecimento precoce de linhas e rugas.

Um estilo de vida sedentário pode contribuir para o envelhecimento da pele. Exercitar-se auxilia a tonificar os músculos, estimula a circulação sanguínea e é um grande exterminador de estresse. Os benefícios de exercícios físicos regulares aparecerão no seu rosto. Uma caminhada rápida diária tornará sua pele brilhante e contribuirá para um sentimento de bem estar geral.

Durante os primeiros cinco anos após a menopausa, a pele perde até 30% de suas fibras de suporte de colágeno. Consequentemente, a pele se torna mais fina e os sinais de envelhecimento de pele aceleram. A pele se torna menos capaz de armazenar umidade, se torna mais seca e "flácida," as rugas ficam mais profundas e se tornam mais pronunciadas. A pele também se torna mais propensa a danos causados por radicais livres uma vez que o processo de renovação celular se torna mais lento.